【引言】明眸网整理“看书怎么预防近视眼，看书怎么预防近视眼的发生？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，看书怎么预防近视眼的发生？看书怎么预防近视眼的正文阅读：
目录
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1、如何预防近视眼小常识
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2、如何预防近视眼呢?
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3、看书一段时间后向远处眺望几分钟,这样可以预防近视眼.___.
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4、如何预防近视
如何预防近视眼小常识
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
所以我觉得一定要保护好眼睛，预防近视眼好的方法就是做眼保健操，不要长时间的看手机，也不要总是打电子游戏，好不要玩太长时间电子产品。如果可以的话，多做一些户外运动，远离一些有辐射的产品。
预防近视的小知识如下：养成良好的用眼习惯。用眼时间：尽量避免长时间、近距离的疲劳用眼，成年人长时间用眼不要超过1小时，适当做眼部按摩，远眺户外。年龄越小，每次持续用眼的时间应该越短。
如何预防近视眼呢?
如何预防近视眼在看书，写字的时候，好不要趴在桌子上，歪着头学习，也不要躺着，坐在车上看书，一般看书写字的姿势，一定要正确才行。而在写字看书时，一定要保持身体的距离在30厘米左右就好了。
不定期进行眼部检查。定期检查眼部健康，及时发现并治疗眼部疾病，可以避免视力受损。长时间工作或学习不休息。长时间连续工作、学习，视力容易疲劳，可适当安排休息时间，缓解眼部疲劳。没有保持良好的姿势。
户外活动应在阳光或自然光下进行。当户外的自然光线照射小朋友的眼睛时，视网膜会释放多巴胺，后者能抑制眼轴增长，预防近视发生。保证充足睡眠 每天保证充足的睡眠时间，才能让眼睛得到充分休息。
注意用眼卫生，经常做眼保健操，舒缓眼部肌肉，促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力，消除眼睛疲劳有很好的作用，勤做眼保健操，对于护眼预防近视有着积极的作用。
眼科专家推荐了8个近视眼预防的主要措施，敬请参考。
预防近视眼的小方法有：看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
看书一段时间后向远处眺望几分钟,这样可以预防近视眼.___.
1、看书一小时后，向远处眺望一会儿，可以使调节晶状体的肌肉（睫状体）放松，使晶状体的曲度变小，有利于促进眼的血液循环，加强眼的营养，保护视力、预防近视。
2、看书每小时远眺5分钟，有助于预防近视。对着电脑电视每隔1小时应休息10-15分钟。闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。经常眨眼睛，也能增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。
3、和B有关，长时间近距离用眼可使睫状肌痉挛，晶状体变凸，久之可使调节力下降，晶状体弹性减弱，这是近视眼发生的原因之一，看远可使睫状肌和晶状体放松，不仅可减轻视疲劳，对防止近视也有好处。
4、看书一小时后向远处眺望一会儿，可以预防近视．其主要原因是（D）。A.使角膜得到休息。B.使视觉中枢得到休息。C.使视神经得到休息。D.使睫状体内的肌肉得到休息。近视是屈光不正的一种。
5、晶状体的曲度大，瞳孔缩小，极目远眺，物体离眼远，晶状体的曲度小，瞳孔括大，因此由看书转为眺望，晶状体曲度减小。
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