一、的验光：
验光至少包括三大部分：电脑验光，综合验光仪验光，插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。
如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
二、镜架的挑选：
1. 低劣的镜架都是什么样的？
镜架的品质从外观是可以看得出来的，毕竟是和皮肤接触的物品，表面的光滑细致是必要的。
2. 如何挑选镜架？
好的方式当然是大量试戴，直观比对试戴效果更直接可靠，多花些时间总会找到适合自己的款式。
在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量大一点，这样视野会大一些。但也有些验光的参数对镜架选择有限制。如：瞳距很小，选尺寸太大的就不太适合。
尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。
特别注意，TR、塑钢、不锈钢、木制、β钛的镜脚都不能调整，试戴时要注意试戴镜架还未加上镜片的重量，以免配制好后，发现配戴不适（如镜框容易下滑）的问题。
三、镜片的选择：
1. 根据折射率挑选：
因为镜片折射率越高镜片越薄但价位越高。
2. 材质选择：
玻璃片：现在使用率较低，且工厂也主要做高折射率为主，如：1.8、1.9的折射率。
树脂片：目前还是主流的材质，表面强化后硬度较高。当然不如玻璃镜片。
PC片：国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。
指导意见：300度以下近视，不影响视物不建议佩戴眼镜。特别是18周岁以下孩子。
18周岁以下孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到显著变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢恢复。且不会反弹，没有任何副作用。
截止到2020年2月11日，眼镜的价格都是受到镜架和镜片的价格决定的，附加功能多，材料好的话就贵，一般普通的眼镜300元左右就可以配到。
常见镜片材质的种类和优缺点：
1. 树脂材质：天然树脂主要是植物的烃类分泌物，经过合成、加工形成镜片。特点是比较轻、强度高、透光性好、成本低；但是不耐磨、怕高温。
2. PC材质：也叫太空片、宇宙片。也是树脂，但经过了加工强化，轻的材料，比树脂还轻30以上，级别的强度，镜片耐摔打，自带防紫外线功能，其他方面也都很好，就是价格比较高。
3. 玻璃材质：添加了不同元素，折射率发生变化，可分为白片、红片。硬度高，耐刮磨，光学性能好，透光率好，有较高的折射率；缺点也很明显，很重而且易碎。
近视偏光太阳镜的价格因多种因素而异，如镜片度数、镜架材质以及品牌等。在眼镜店一副适合您的近视偏光太阳镜，价格起点大约是200元，上限甚至可以达到数千元。价格的变化取决于您选择的镜片和镜架的不同。对于近视度数在300度以下的人士，日常生活中并非必须时刻佩戴眼镜。在特殊场合，如看黑板、电视、电影或外出时，可以选择佩戴眼镜。但在阅读时，建议取下眼镜，减轻眼睛的调节负担，避免眼睛过度劳累和近视度数加深。因为对于300度的近视，其远点的距离大约在33厘米左右，阅读距离正好在这个范围内，此时戴眼镜可能会让眼睛疲劳，并可能导致近视加速。
实际上，在不影响到正常视物的情况下，对于18岁以下的孩子来说，近视度数在300度以下时并不需要长期佩戴眼镜。因为持续佩戴眼镜可能会让大脑放弃调整视力恢复的努力。对于青少年近视患者，建议寻求专业医生的建议，尝试其他改善和治疗近视的方法。例如服用乐睛视力营养素等，按照规定的剂量长期服用这种营养素，有助于控制近视加深并有可能降低近视度数。青少年也可以考虑进行户外活动、保持正确的用眼习惯等方式来预防和治疗近视。保护视力需要多方面的努力，我们应该从生活中的点滴做起，注重保护我们的眼睛健康。
