您好，眼科挂号进行验光、视力等检测，确定是否有近视。如果查到近视，也可以通过散瞳等方式确诊近视程度和真实度数。
如果孩子比较小还不能配合上述检测的话，可以通过检影验光大概评估。字母表针对小朋友也有一些图案的，看些小动物或者小花等图形，来评估视力。
怎样让近视恢复正常视力？
1、远近观察法
这种方法做起来很简单，可以找一个空旷但是有树的地方，寻找两颗距离不同的树，然后再找中间位置，先看近一些的树，再看远一些的树，重复进行一直觉得疲劳为止，这样就能让眼睛放松下来，让眼部肌肉能力更强。
2、提高眼睛对光线的接受能力
太阳比较好的时候可以在太阳底下做眼保健操，眼睛闭好对着阳光，这样能够让眼部细胞得到刺激，患上近视眼对刺激光线比较敏感，这样练习能够让接受能力提高。
3、用眼睛数星星
晚上星星如果很好就可以躺在椅上面数星星，也可以躺在草地上面数星星，能够放松心情，用眼睛来数天上星星可以锻炼眼部肌肉，一定不能一直盯着一个地方看，这样会让眼部疲劳感觉出现。
4、经常转动眼睛
平时有空的时候眼部疲劳的时候都可以转动眼珠，可以上下左右各个方向不停转动以及停留几秒，不断练习就可以让眼睛聚集能力提高，可以让视力有所恢复。
5、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
6、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
7、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
8、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
9、8字操恢复玻璃体弹性
想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
10、看笔尖缓解近视
找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
检查与眼镜选配的重要性
关于是否配眼镜，我们首先需要请教专业的眼科医生进行检查。到眼科医院进行全面检查可以了解近视的实际情况，无论是真性近视还是假性近视。真性近视患者适合佩戴眼镜，而假性近视则有可能通过注意和调理恢复正常，因此不必急于配镜。
选择适合的眼镜
在决定配眼镜之前，我们应首先选择自己喜欢的款式。但值得注意的是，并非所有漂亮的眼镜都适合自己。在选择眼镜时，舒适度至关重要，特别是要根据自己的脸型挑选合适大小的眼镜。理想的眼镜应该让两眼的瞳孔位于镜片中心位置。
验光的重要性及儿童近视处理
配镜过程中，验光是非常关键的一步。通过机器验光，我们可以准确了解自己的眼睛度数和瞳距。这些数据的准确性对于配镜的精准性至关重要。不验光可能导致瞳距不准，佩戴不合适的眼镜会引起头疼等不适症状，对眼睛健康有害。
对于儿童近视，建议家长带小孩到正规的眼科医院进行检查。因为家里自行检测可能不够准确，而眼科医院有专业的视力测试仪器。很多孩子可能是假性近视，所以需要通过专业检查来确定近视的真实情况。越早发现并采取合适的措施，视力矫正的可能性越大。除了佩戴眼镜，合适的时候还可以考虑激光治疗。
在家如何自测孩子视力
家长可以用一些简单的方法在家测试孩子的视力。例如，用一张写有字的图片放在远处让孩子辨认。如果孩子有近视倾向，可能会眯着眼睛看远处的东西。如果孩子经常揉眼睛或抱怨眼睛痛、看不清东西，家长应该提高警惕，及时带孩子去医院进行检查。
孩子近视疲劳的缓解方法
对于已经近视的孩子，家长应该及时带孩子接受眼部治疗，并佩戴合适的眼镜以缓解近视情况。如果条件允许，可以考虑手术纠正来改变角膜屈光度，使视力恢复正常。对于轻微近视的孩子，家长应督促孩子保护眼睛，多做眼保健操、看远处景物，锻炼身体，以缓解眼部疲劳。
