眼球变形并非眼镜造成的，而是近视（轴性近视）引起的。度数越深的近视，眼轴会越长。镜片是凹透镜，视觉上会使角膜看起来变小，眼球变深，但这并非镜片的原因。您的眼睛变形是因为近视随着度数的增加，眼轴逐渐变长（通常是轴性近视）。
正常的眼球突出度是12-14毫米，两眼之间的差异不超过2毫米。需要注意的是，眼球突出度与眼轴是两个不同的概念。近视可分为屈光性近视和轴性近视，轴性近视是眼球的前后直径延长，给人一种眼球往外突的感觉。长时间戴眼镜的人，往往是轴性近视，会感到眼球突出，看起来不习惯。这并不是眼镜的问题，而是眼轴自然变化的结果。
为了缓解眼部疲劳，可以滴用舒缓疲劳的眼药水，如珍视明、新乐敦等。也可以按摩眼周围的穴位，做眼保健操，或远眺绿色树木15分钟，闭目养神15分钟。
关于近视眼球突出的问题，这主要是由于眼的屈光度逐渐增加，每增加300度，眼轴就会延长一毫米。高度近视的人，如果眼轴已经变长，突出了，是无法恢复的。但可以通过佩戴合适度数的眼镜来矫正视力。保护眼睛、改善用眼习惯、避免视力继续下降和眼轴继续增大是非常重要的。
对于青少年，预防眼睛变形是非常重要的。从一开始佩戴合适的轻框眼镜，可以缓解调节性近视发展为轴性近视的情况。对于高度近视的朋友，可以选择ICL晶体植入术来解决近视问题。简单来说，就是将ICL晶体植入人眼中，达到矫正屈光不正的目的。这种手术可以有效改善视觉上的眼球外突状况。
对于已经出现眼球突出的近视人群，改善状况的关键是注意用眼习惯，避免眼睛过于疲劳。佩戴眼镜后应避免挤压眼球，可以选择质地较轻的眼镜。日常可以尝试眼部热敷和按摩来改善状况。
关于高度近视眼球突出的恢复，很多近视的人都会有眼珠突起的情况，这会影响到外观。实际上，长期佩戴近视眼镜并不会导致眼球突出。眼突是由于近视度数加重后，视轴拉长所致，与配戴眼镜无关。从孩子开始，正确的视力检查是非常重要的，以避免近视度数过快加重，导致高度近视眼轴拉长和目光的突出。
一旦眼球突出，是无法恢复的。但可以通过调整生活方式和改善近视度数来缓解眼球突出的状况。可以通过做眼睛保健操或使用抗眼疲劳的滴眼液进行治疗。补充富含维生素的食品可以提高眼睛视力。还可以选择进行手术治疗，如全秒激光治疗来降低近视度数，从而缓解眼球突出的状况。
高度近视导致的眼球突出是无法恢复的，但可以通过合理的保护眼睛、改善用眼习惯、佩戴合适度数的眼镜以及选择适当的手术方法来缓解状况。重要的是要注意眼睛健康，预防近视度数的进一步加深。近视眼球突出恢复的探讨
框架眼镜的镜片设计是为了达到矫正视力的效果，其拥有特定的“有效光学中心”。只有当眼镜佩戴者的视线通过光学中心时，物象才能清晰地呈现。长时间佩戴框架眼镜会导致眼睛习惯性地跟随头部转动，如果眼球的自我转动减少，那么环绕眼球的六条肌肉可能会丧失活力，如同缺乏锻炼的肌肉一般略显萎缩。这种情况可能会使我们的眼窝逐渐加深，从而给人一种眼球突出的感觉。
健康的佩戴方式应该是交替佩戴框架眼镜和隐形眼镜。如果不适宜佩戴隐形眼镜，我们应该进行一些眼部训练，如晶体操和转眼法，以保持眼周肌群的活力。
关于手术，我们应该谨慎对待。理解眼凸出现的原因后，就会明白手术消除的厚度只是表面现象，并不能根治问题。个体差异决定了手术后的效果及可能出现的问题。不应因一时冲动而选择手术，避免日后留下遗憾。如果您仍坚持认为手术是恢复视力的有效途径，那么我们会衷心祝愿您手术成功。
值得注意的是，每个人的眼睛都是可以通过训练来加强视功能和眼底的。虽然近视是不可逆的，但仍有许多非损害、非药物的方法可以用来提升眼睛的视功能。事实上，我们的眼睛是可以训练的，通过适当的训练可以让我们的视觉更加敏锐和健康。
