已经是高度近视了，需要佩戴合适的眼镜，另外还需纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的营养，从而就能更好的控制眼睛的视力不再发展。
一般需要补充的营养有：
1. 花青素：花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2. 前花青素：它是的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3. 叶黄素和玉米黄素：叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4. 虾青素：虾青素是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，适合孩子的视力营养素。
5. 多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6. 多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7. 多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8. 多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。
配眼镜的价格一般不等，便宜的可以几十块钱，如果贵的就可以上千或者是更贵。配眼镜不是说应该多少钱，主要是应该正确的佩戴，主要是考虑矫正视力情况，矫正视力正常，或者是在1.0以上为标准。不是说配得越好、越贵越好。
不建议网上配眼镜：
1. 无法准确验光：如果你不现场试戴，你可能无法判断这副眼镜是否真的适合你自己。这是个难以控制的点，也是决定你眼睛舒适度很重要的因素之一。（毕竟一副眼镜至少也需要戴1-2年左右的）
2. 没有办法体验镜架：镜架的选择，其实是有讲究的，不仅要看脸型、度数和平时的风格，好的办法是能现场试戴，才知道镜架适不适合自己。如果非要在网上配镜，也一定要先找个实体店，去看看眼镜框是否真的适合自己。
3. 镜片真假无法保障：很多网店会打折某某品牌3折的低价来销售，但配镜过程一点都不透明，很难知道对方是否是用的该品牌的真货。或许稍不注意遇到假货了，非专业人士还很难看出来。但是长期佩戴，肯定还是有区别的。
注意事项：
镜框的价格与款式和品牌息息相关。如果你选择新潮流行的款式以及知名大品牌，价格自然水涨船高。关于一副度数高达一千度的眼镜，其价格可能在几百元到一千元左右波动。若追求更高品质材质和独特款式，价格还可能更高。
通常，眼镜的价格与眼镜度数关联不大。高度数会影响镜片的厚度，度数越高镜片自然会越厚。对于超高度近视如一千度，配镜时可能需要对镜片进行特殊处理，使其变得更薄。这样的特殊处理可能会导致眼镜价格略有上升。
在选择眼镜时，你可以参考以下几点：
框架眼镜是大多数屈光不正者的常见选择。其价格不仅受材质影响，同时品牌、功能等多方面的因素也会对其定价产生影响。配一副眼镜的价格可根据个人实际需求和经济能力来选择，既有两三百元的经济款，也有上千元的豪华款式。
配镜时，一般会根据验光结果选择适合的折射率镜片及合适的镜架。传统实体店的价格通常较高，而网上购买相对便宜一些。实体店中也有价格相对亲民的眼镜供消费者选择。
隐形眼镜的佩戴在年轻人群中颇受欢迎。不同品牌和不同使用周期的隐形眼镜价格各异，包装内隐形眼镜片数的不同也会导致价格有所区别。购买隐形眼镜时，价格从几十元到一百多元不等，具体选择仍需根据个人需求和实际经济水平来决定。
