18岁以下人群都处于视力发育期，一旦近视，如果不及时矫正，度数会持续增长。尤其是800度以上的高度近视，其危害不容忽视。
剧烈或冲击性的头部运动，如足球、篮球、跳水、举重等，可能会造成视网膜脱离，这是高度近视眼的严重危害之一。在饮食上，如果不注意控制，大量食用辛辣、喝酒等刺激性食品，会导致眼底黄斑部反复出血。
高度近视不仅会影响日常生活，还会引发多种并发症，如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和变性、玻璃体液化变性、青光眼等。随着度数的增加，引发并发症的可能性也越大，严重的还会导致失明和眼球萎缩。高度近视还会出现弧形斑视盘周围的脉络膜在巩膜伸张力量的牵引下脱开，形成白色的弧形斑。如果眼球后极部继续扩展延伸，脉络膜的脱开逐步由颞侧伸展至视盘四周，形成环状斑。
高度近视眼还会引起巩膜后葡萄肿。这种萎缩性病灶如发生在黄斑处，会合并中心视力下降。对于高度近视，我们必须引起足够的重视。
一旦发现近视，应及时矫正。常用的矫正方法包括：及时改正不良的用眼习惯、合理安排作息、劳逸结合、适当参加体育运动、注意饮食营养均衡等。还可以补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。建议服用乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低。
对于已经患有高度近视的人群，需要注意以下几点：避免剧烈、冲击性头部运动；饮食调护上应少食辛辣、忌烟酒；慎重择业，避免重体力劳动及近距离用眼过多的工作；定期进行眼科检查；经过全面的眼科检查后再作正规验光，配戴合适的眼镜。
蓝莓等富含营养的食物对眼睛健康有帮助，可以缓解眼疲劳。【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力。对于800度的近视患者来说，选择适合的镜片非常重要。800度近视的人需要选择高折射率的镜片，如1.74折射率的镜片。
除了选择合适的镜片外，还可以通过激光手术来矫正高度近视。激光手术需要慎重选择，如果发现眼底出血、视网膜裂孔、视网膜脱离等情况，不宜急于手术。选择球面、非球面、双非球面的镜片时，也需要根据个人的近视度数和实际情况进行选择。
为了保护眼睛、控制近视度数增长，还需要注意以下几点：近距离用眼时间不宜过长，每隔一段时间应该休息并向远处眺望；读书写字、玩电脑时保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间保持适当距离。通过这些方法，可以有效地保护眼睛健康，减缓视力下降的速度。三、健康饮食，合理搭配
关于五谷杂粮，要注意荤素平衡，蔬菜水果同样不能少。避免偏食挑食的行为。
当我们在日常饮食中缺少了某些维生素，就有可能导致诸如夜盲症和干眼病等眼部问题。同样地，食物中缺乏微量元素铬和钙也会增加近视的风险。
四、读书写字的照明条件
在读书写字时，确保环境的光线适中，既不宜过强也不宜过暗。理想的光线应该从左前方投射过来，这样可以避免手的阴影干扰视线。光线要柔和，如果是使用白炽灯，其瓦数应在25～40瓦之间。要避免在阳光直射下看书。由于光线的强度会直接影响瞳孔的大小变化，如果光线过强，将加大眼睛的调节力度，增大眼睛的工作负担，长时间这样可能导致近视加重。所以使用桌灯并保持在40瓦以下是较为适宜的。
五、避免在移动中阅读
避免在行走或移动的车厢内阅读书籍或看手机。因为车厢的震动和身体的摇动会导致眼睛与书本的距离无法固定，从而加重眼镜的负担。长期如此可能会引发近视眼的问题。
六、积极锻炼，增强体质
积极参加体育锻炼，不仅有助于增强体质，还可以通过眼球追随目标的活动来放松和收缩睫状肌以及协调眼外肌的作用。这种活动能够提高眼的血液灌注量，促进眼部的新陈代谢，从而有效减轻眼疲劳。身体健康与否与儿童近视的发生也有密切的关系，营养不良和体质虚弱的孩子更容易患上近视眼。
七、坚持正确的眼保健操
坚持做正确的眼保健操是一种非常有效的眼部自我保健方法。通过按摩眼睛周围的穴位来增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的充血现象，达到解除眼疲劳的目的。这也有助于青少年假性近视的预防和治疗。
八、减少糖果和高糖食品的摄入
过多摄入糖果和高糖食品会使血液中产生大量酸性物质，这些酸性物质与体内的钙结合后可能导致血钙减少，从而影响眼球壁的坚固性。这样会使得眼轴容易伸长，从而促进近视的发生和发展。
九、定期检查视力
为了及时发现视力减退并采取措施防止近视加深，应定期到眼科医院进行视力检查。
十、限制甜食摄入量
过多摄入甜食不仅会使体内维生素B1的需求量增加，还可能导致维生素B1的缺乏。这种维生素对于视神经的生长发育有着重要的影响，如果缺乏可能会影响视力发育。过多摄取糖分还会降低体内的钙质含量，使得眼球的弹力减弱，进一步助长近视的发展。
