【引言】明眸网整理“吃什么可以降低近视眼，吃什么能降低近视？”的眼科文章，近视眼矫正手术上明眸网，吃什么能降低近视？吃什么可以降低近视眼的全文：
【目录】：
1、吃什么可以让近视眼度数下降
2、吃什么可以减缓近视?
3、吃什么东西才能使眼睛不近视?
【吃什么可以让近视眼度数下降】：
1、枸杞子：枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、BBC，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
2、维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
3、近视度数比较高的人群要注意眼底营养的补充，尤其是高度近视患者其眼底并发症的发生率高于常人，营养上注意多补充还有维生素a多的食物。想胡萝卜，菠菜，动物肝脏，杏，蓝莓等。注意少吃甜食和油炸食品。
4、眼睛近视吃什么好，眼睛的近视，要多调节五脏。
5、养成正确的用眼习惯。另外注意眼睛的休息。多远眺！多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
6、你好！近视患者多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜，鱼肝油，动物内脏等都是对眼睛有好处的。但是食物对保护眼睛只是一个辅助的作用，主要的还是靠自己养成良好的用眼习惯。
【吃什么可以减缓近视?】：
1、近视的人吃什么食物可以改善视力， 吃一些对眼睛有益的食品、如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
2、吃什么食物有助于近视眼的恢复？ 在饮食上要注意，不要挑食。可以选择多吃一些橘子，香蕉，蓝莓等水果，也可以选择多吃一些西红柿，胡萝卜，菠菜等蔬菜，如果想要预防近视或者是缓解近视程度的话，这些蔬菜和水果是可以起到作用的，在平时也要注意眼部的卫生。
3、近视眼多吃什么好富含锌铬的食物近视患者普遍缺乏锌、铬，所以应该多吃富含锌、铬的食物。富合锌的食物：黄豆、海带、羊肉、牛肉、黄鱼、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等。含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。
4、含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。富含钙、磷的食物 近视人群应该多食含钙、磷的食物。钙、磷可以巩固虹膜的韧性，广泛存在于牛奶、豆类、坚果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
5、近视眼患者首先要合理均衡饮食，尽可能不挑食：可以多吃有助于改善视力的食物，像牛奶、酸奶等富含钙质的食物。
6、含铬较多的食物：牛肉、谷类、肉类、肝类。【富含钙、磷的食物】近视人群应该多食含钙、磷的食物。钙、磷可以巩固虹膜的韧性，广泛存在于牛奶、豆类、坚果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
【吃什么东西才能使眼睛不近视?】：
1、预防近视可以多吃富含维生素A和维生素B1的食物。补充维生素能预防近视。近视可以多吃一些富含维生素A和维生素B1的食物，能起到缓解眼部疲劳、营养视神经的作用，如各种动物的肝脏、鱼肝油、豆类、瘦肉等。
2、第可以多吃富含叶黄素的食物，比如玉米等能够营养视网膜，缓解视疲劳，保护视力免受屈光不正的影响。
3、蛋白质：肉等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。钙：食物中牛骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
4、防治近视眼的汤龙眼枸杞蒸仔鸡用童子鸡1只等可治疗近视等。
5、如大豆等食物。锌和铬它是人体必需的微量元素等可防治近视。【总结】以上是“吃什么可以降低近视眼？吃什么能降低近视”的解读等。
