近视带来的不便较多，比如踢足球、打篮球时眼镜容易滑落或伤到眼睛，冬天眼镜容易起雾影响视力，需要随身携带眼镜布。若是眼镜不小心破碎或丢失，影响正常的观看等。近视带来的不便没有固定20条的说法，且近视带来的生活不便是次要的，近视引起的眼部病变才是近视的人群更需要注意的。
近视不但会引起酸胀、干涩等视疲劳症状，还会引起眼部疾病，比如近视是开角型青光眼的危险因素，患病概率是正常人的2-3倍。近视的人群由于眼轴拉长，视网膜周边部容易出现格子样变性，导致视网膜裂孔，引起孔源性视网膜脱离。近视还可能会引起玻璃体变性、液化，导致玻璃体浑浊、飞蚊症等。
高度近视还会导致巩膜扩张、变薄出现后巩膜葡萄肿，会导致脉络膜变薄、萎缩，诱发脉络膜新生血管，还可能会导致视网膜劈裂、黄斑裂孔、视网膜漆裂纹、视网膜色素上皮缺失和萎缩等眼部病理改变。建议近视人群尤其是高度近视的人群，需要定期做眼科检查，及早发现眼部的病变。
老花镜的价格也不便宜。想好一点的老花镜也很贵的。因为近视镜都是在店铺配置的，而大多数中老年人嫌麻烦不去验光，就在地摊上随便买一个老花镜就带了。这就产生了成品的老花镜批量成产，成本就降低了，很多。
贵的老花镜都是需要量身的。佩戴老花镜是可以很好的矫正视力的。但现实中，多数中老年朋友不愿到正规视光机构或医院去进行验光配镜，主要是嫌麻烦、怕花钱。于是就在地摊上或电商随便买一副成品老花镜凑合着戴。但毕竟大部分患者不专业，许多人都存在不同程度的近视、远视、散光、屈光参差等情况，瞳距各不同，而成品老花镜度数相同，瞳距固定。随意挑选老花镜虽省事，但对视力健康损伤比较大。
老花眼如果不戴老花镜或者老花镜不合适，勉强看清近方目标，强行调节，睫状肌过度收缩，时间长了可能导致眼睛疲劳（头晕头痛、眼酸眼胀、眉紧、视物模糊等）会诱发或加重一些眼部病变。不合适的老花镜对眼睛的伤害是一个量的积累，等时间长了，一些不适症状就会显现出来。经常有中老年人因配戴新验配的老花镜，而出现眼睛酸胀，甚至头晕等不良症状。
让自己的眼睛去适应镜片，那样对眼睛是不爱护的。
人年纪大了后，眼睛屈光发生一定的变化，可能存在两只眼睛衰退不同的情况。通过验光，可测量出两只眼睛的屈光情况，以确定配镜的度数。验光是否准确是配镜舒适的决定性条件。戴老花镜应注重整体性，讲究佩戴的舒适性。据调查，通过验光后配戴框架眼镜或隐形眼镜者，发生视疲劳的可能性极低，近视的状态更稳定，发展缓慢或停止。
选择验光的地方一定要是正规的地方。眼睛老花后，应选择正规的、信誉较好的眼镜店或超视立视光机构配制老花镜，眼镜质量和服务都有一定保障，验配技术专业。
形容自己近视看不清人的句子：
1. 当某一天乌云密布，天在下雨，现实的压力不堪重负时，我会取下眼镜，离家去街上闲逛。
2. 米开外朦胧不清，五米雌雄莫辨，十米六亲不认，百米人畜不分，下次见到我没戴眼镜，请不要怪我不打招呼，因为我真的看不见。
3. 近视眼是看不清远处，老花眼是看不清近处。近视眼的我等老了以后不就是瞎子啦……
4. 一个高度近视眼的女博士去擦鞋店擦高统靴，秃头老板亲身蹲下来给她效力。
5. 因为近视，没有认出熟人，别人说我高冷。
6. 良好用眼好习惯，近视不给学生烦。
7. 小时候近视眼你们知道内种和学校签了不正当协议的野鸡近视眼矫正中心么和家里跨了两个区我爷每天骑自行车放学给我驼去后来买机器了眼睛治好了年我爷花两万块钱给我买的机器治眼睛我感觉我成长路好坎坷没有什么东西不是费了老大的劲才得到的唯独除了爷爷奶奶的爱。
8. 让“视”界充满爱。
9. 请原谅我们每一个近视眼因为我们20米外六亲不认50米外雌雄难辨，100米外人畜不分。但我们的世界是美好的。我们不是高冷，只是有点模糊。
10. 近视眼的悲哀，今天去饭堂吃饭，跟饭堂阿姨说要西兰花，阿姨跟里面的厨师一脸懵逼真是蒙的表情看着我说没有西兰花，然后我指了下那叠菜，阿姨说那是芥菜煮肉丸……。
11. 近视其实挺好的，左眼惆怅，右眼朦胧，至少不用把人看的太透。
12. 三米开外朦胧不清，五米雌雄莫辨，十米六亲不认，百米人畜不分，下次见到我没戴眼镜，请不要怪我不大雾天气路上的句子如下：
篇一：
大雾笼罩着世界，视野模糊不清，道路若隐若现。清晨起来，看到周围都被白茫茫的雾气笼罩，感觉整个世界都变得神秘起来。雾像是纱幔一样轻轻飘舞，阻挡了前方的视线，让人不禁心生警惕。驾车行驶在大雾中，只能依靠车灯和直觉前行，仿佛身处迷宫之中。行人走在路上，小心翼翼地摸索着前行，生怕一不小心走错路。大雾中的城市仿佛是一幅素描，轮廓模糊但充满韵味。清晨的大雾让整个世界变得如诗如画，仿佛仙境一般令人陶醉。在大雾中行走，感受到的是一种独特的静谧和神秘感，让人心旷神怡。随着太阳的升起，雾气逐渐消散，世界重新变得清晰起来。
篇二：
大雾天气让路上的景色变得朦胧而神秘。晨雾弥漫在空气中，像是一个害羞的少女穿着轻纱翩翩起舞。走在路上，仿佛置身于一个梦幻般的世界，周围的景物若隐若现，让人不禁产生遐想。大雾中的道路仿佛是一条通往未知世界的路径，让人感到既兴奋又紧张。司机们小心翼翼地驾驶着车辆，借助车灯的微弱光芒在雾中前行。行人们则提着胆子摸索前进，时刻注意脚下的路。在这朦胧的景色中，感受到的是一种独特的宁静和祥和，让人暂时忘却尘世的喧嚣和纷扰。大雾虽然给出行带来了不便，但它也为人们带来了别样的感受和思考空间。当太阳升起时雾气渐渐消散远去带走了神秘留下了清新的空气让人心旷神怡地继续前行在雾后洁净的街道上整理语言和标点后的文章如下：
大雾天气路上的体验
大雾天气让路上的景色变得朦胧而神秘。清晨起来，晨雾弥漫在空气中，仿佛一个害羞的少女穿着轻纱在翩翩起舞。走在路上，仿佛置身于一个梦幻般的世界，周围的景物若隐若现，让人不禁产生遐想。
司机们小心翼翼地驾驶着车辆，借助车灯的微弱光芒在雾中前行。行人们则提着胆子摸索前进，时刻注意脚下的路，谨慎地避开障碍物。在大雾中行走，感受到的是一种独特的宁静和祥和，让人暂时忘却尘世的喧嚣和纷扰。
30.黄昏之际，山间缭绕着一层轻纱般的雾气，它在树间草隙间轻盈地飘舞，无声无息，宛如梦境中的帷幔，让人心生向往，渴望在其中安然入睡。
31.雾气逐渐上升，却又缓缓降落，变得更加浓密。有时，它如同不透明的屏障，使船只仿佛置身于冰山般的雾气中。这把可怕的包围像一把巨大的钳子那样打开，使人窥见一角的地平线，然后又迅速合拢。
32.眼前的一切都被笼罩在一层神秘的轻纱之中，连初升的太阳也隐藏了它的鲜艳面容，只留下了一圈红润，在迷茫中透出淡淡的红光。
33.大雾中，世界显得混沌一片，无法分辨远近。远处的树木、房屋和山峰都像披上了轻薄的纱衣。雾越来越大，先是一缕缕飘过来，然后一团团地流淌，使大地变得模糊不清，一片昏暗。太阳缓缓升起，只留下一个模糊的红晕，在迷茫中透出微弱的光芒。
34.茫茫大雾四处蔓延，像云朵般一朵朵，编织成薄薄的轻纱，遮住了天空，铺满了大地，环绕着房屋，覆盖了树木。一切都只展现出灰蒙蒙的轮廓，人们仿佛被托起，悬在半空中，如同进入仙境一般，产生了神秘的感觉。
35.不久，大雾将我们完全包围。我们在雾中摸索下山。回首望去，雾还未完全散去，山峦叠翠，莽莽苍苍。雾霭仿佛是它们披上一层薄薄的轻纱，又如皑皑白雪。虽未目睹日出，却领略了白云山雾海的壮丽多变，令人感叹大自然的神奇。
36.尽管热心地帮助他人，却不一定能得到好的结果。就像雾气，它竭尽全力来到这个世界，却很快被阳光驱散，后只能躲藏到隐蔽的角落。
1.追求完美的身材，从自律的运动开始。只有汗水和努力才能塑造出理想的自己！
2.健身是我对自己的承诺，也是我对生活的热爱。只有不断挑战自己，才能拥有完美的身材和自信的生活！
3.完美身材的背后是无数次的坚持和努力。女人要自律，运动是塑造自己的好方式！
4.健身是一种生活方式，自律是瘦身的秘诀。只有对自己有要求，才能拥有完美的曲线！
5.在汗水中寻找真实的自我，在自律中塑造完美的身材。每一次运动都是对自己的一次挑战！
篇一：健身箴言与感悟
弯下腰，伸展腿，幸福紧紧相随；晃动脑袋，摇头晃脑，健康笑容满面；动动手，抖抖肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，拥抱健康与幸福。
伸腿舒爽，弯腰精神饱满，挺胸神采飞扬，跳舞永葆青春。全民健身日，一起挥洒汗水，拥有健康，永显年轻活力！记住，理想的人需品德、健康、才能兼备。
坚持坚持，让运动成为习惯。冰冻三尺非一日之寒，强身健体需要日积月累。不要总说不在意身材，那只是对自己改变无能的借口。沉浸在书店或健身房，享受每一滴汗水带来的成就感。
当生活给你挫折时，就笑给它看，因为运动是一切生命的源泉。热爱运动，热爱比赛，就是热爱人生。无法管理自己身体的人，无法管理他人；不经营健康的人，也无法经营事业。锻炼适可而止，运动量力而行。
健身的意义在于在困难的时刻发现自己的努力没有白费。每天运动，换来健康的身心。走健身这条路注定不易，但回报的是一辈子的健康与快乐。健身不仅是为了瘦身，更是为了拥有更好的自己。
篇二：自律运动，完美瘦身的秘诀
世上只有一种失败，那就是半途而废！坚持运动是瘦身的秘诀之一。失眠时只有每天坚持运动，才能拥有好的睡眠。瘦不下来时，只有忍饿的份，对自己狠一点，才能收获他人的赞叹。
减去的不仅仅是体重，更是寂寞；增加的不只是信心，更是生活的质量。没有伞的孩子必须努力奔跑！坚持运动，保持体能，才能迎接更好的自己。如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，还是跑步吧！
身体教育和知识教育同样重要，体育应造就体格健壮的勇士。登山、跑步、伸展等运动让你胸怀宽广、神采飞扬。就算遇到困难也要咬牙坚持，因为苦尽甘来后的喜悦无法言表。骑车、游泳、跳舞等都是快乐的源泉，全民健身日，让我们一起运动锻炼，迎接健康幸福的人生！
篇三：小红书上的运动自律文案
刀越磨越亮，体越练越壮。健康是智慧的条件，也是愉悦的秘诀。自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。生命在于运动，健康需要锻炼。即使此刻对手也在不停地锻炼。年轻人要勇敢地走自己的路，而健身是付出与回报成正比的事情。
健身房是宣泄负能量的场所，将平日的不悦化作汗水和咆哮，尽情挥洒吧！健身锻炼需要坚持，虎头蛇尾可不行。机器不转要生锈，人不活动要得病。病痛让人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
刘翔、李宁等体育的奋斗精神激励着我们：只要努力锻炼，一切皆有可能！晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数。全民健身日到了，让我们一起健康一生！
24.健身是世界上公平的事，你付出多少，就收获多少。
25.想要坚持运动、护肤、学习、看书、练习。好像每一个都很简单，但坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
26.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
27.困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。
28.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。
29.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？
30.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
31.有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
32.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。
33.作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！
34.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
35.健身、健心，贵在坚持。
36.如果你坚持了自己的梦想，全世界都会为你让路！
37.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
38.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
39.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
40.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
41.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
42.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
43.他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
44.撑过是天堂，放弃是地狱！
45.好身材只留给有毅力的人！
46.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
47.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！
48.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己知！
49.失眠中只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
50.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
