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相关建议
孩子近视管理
四个检查：查远视储备（针对未近视孩子，预防近视，检查远视储备情况，因过早或过度近距离用眼可能提前透支远视储备）；查真假近视（针对疑似近视孩子，鉴别真性或假性近视，假性近视可逆，错误配镜会加速其发展为真性近视）；查成为高度近视的风险（针对已近视孩子，做好控制，评估风险，需专业个性化解决方案）；查高度近视并发症（针对高度近视孩子，定期检查避免严重眼病，高度近视人群眼病发病率高）
从孩子3岁起，每3个月到半年带孩子前往正规眼科医疗机构或眼科医院检查；假期保障孩子每天不少于2小时日间户外活动时间；严格控制孩子观看电子屏幕时间，年纪越小时间越短；遵循每用眼20分钟，休息20秒，向20英尺（6米）以外定睛眺望；关注孩子读写姿势，做到书本离眼睛一尺（33cm）、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（3cm）
一个建档：给孩子建立屈光发育档案，动态了解孩子眼睛情况，做好从预防到控制的全过程近视管理
近距离用眼时间：每次控制在45分钟内，两次近距离用眼间隔10分钟以上，可通过户外活动、远眺或专门调节训练放松眼睛，避免连续近距离用眼
保持正确用眼方式：近距离用眼时，光线照明充足，端正坐姿，座椅高度合适，桌沿高度平于上腹部，距离身体约一拳远，眼离书本或目标40厘米左右，握笔时笔尖距离手指约3厘米
科学合理视觉训练：按照视光医生专业指导进行视觉训练，对于屈光不正伴视功能异常、弱视或斜视等问题，集中规律的科学训练效果更明显
近视手术术前准备
停戴隐形眼镜：术前检查前停戴透明隐形眼镜1周、彩色隐形眼镜（美瞳）2周、RGP（硬性隐形眼镜）3周、OK镜3个月，目的是使角膜恢复原有形态，受损角膜上皮细胞恢复正常以获得准确检查结果；若角膜地形图提示角膜已恢复正常，也可进行术前检查；检查需散瞳验光，散瞳后4 - 6小时视物模糊
术前检查当天不要自己驾车，建议亲友陪同；术前检查当天不建议手术，快检查第二天安排手术；术前检查前一周避免眼睛过于疲劳，每晚11点前休息
近视手术相关
兰州普瑞眼科医院提供多样化近视手术方式，包括全飞秒Smile3.0、全飞秒4.0、AI＋千频优视飞秒、全晰全激光Smart和全晰V4c ICL / TICL人工晶体植入术等全套屈光手术方案，可针对不同年龄、度数近视者制定个性化手术方案
近视手术并非治愈近视，术后要科学用眼，养成健康用眼习惯；春节临近，刚摘镜者避免过度用眼、熬夜，避免长时间使用电子产品
日常护眼建议
重视学生视力检测结果：家长重视学校反馈的孩子视力检测结果及视力变化情况，发现异常及时干预
保证适度户外活动和体育锻炼：大自然光线促进视网膜内多巴胺分泌，延缓眼轴增长，减缓近视发展，学习之余增加日间户外活动和体育锻炼，寒冷天气也尽量让孩子到阳光照射的窗前远眺并室内适当运动
保持正确的读写姿势：遵循“三个一原则”，即眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远，减少眼睛调节负担，防止视疲劳加重
减少持续近距离用眼时间：连续近距离读写时间不超过40分钟，每40分钟休息10分钟，向窗外远眺凝望（6米外远处）
合理控制电子产品使用时间：6岁以下儿童尽量避免使用手机和电脑，如不能避免，选择大屏幕，保持远距离，每天累计使用时长不超过1小时，每使用15分钟休息远眺放松5分钟
在良好的视觉环境下用眼：读书写字时，光线从左前方照射（左手写字从右前方照射），避免阴影遮挡视线；使用台灯时，学习桌面亮度均匀，房间房灯同时打开（不用彩色灯光）；看电视时保持适当距离，屏幕高度与人视线平行或稍低
均衡营养，少吃甜食：甜食消化吸收会中和血液中钙，导致血钙减少，眼球壁弹性降低，眼轴变长，易引发近视，孩子应不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜，少吃甜食，少喝含糖类饮料
保证充足的睡眠：小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生不少于8小时，充足睡眠可预防近视
就医提醒
寒假孩子出现眼睛红肿、眼痛、畏光、流泪等症状，不要自行滴眼药水治疗；异物进入眼睛避免揉眼，可轻闭眼让异物随眼泪流出，若不能自行流出或症状不缓解
及时到正规眼科医院就诊
开学季视力检查
寒假孩子户外活动时间减少，屏幕使用时间增加，近视度数易“飙升”，开学季成为近视高发期
家长带孩子去正规医疗机构进行全面视力检查
屈光发育档案
单纯视力检查无法完整评估孩子眼睛健康发育状况，眼轴测量和散瞳验光重要，散瞳验光可让眼睛放松，测量准确远视储备量，对近视防控措施有帮助，散瞳影响5 - 6个小时或1 - 2天后消失
家长不要过于担心散瞳对孩子的影响
术语解释： - 远视储备：孩子在生长发育过程中，眼球还未完全发育成熟，眼睛会存在一定的远视度数，这部分远视度数就是远视储备。它可以在一定程度上缓冲近视的发生。 - 真性近视：由于眼轴变长等原因导致的近视，是不可逆的。 - 假性近视：是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清，是可逆的。 - 高度近视：通常指近视度数大于600度的近视。 - 屈光发育档案：记录孩子不同年龄阶段的屈光状态、眼轴长度、角膜曲率等眼睛相关数据，通过动态监测这些数据，了解孩子眼睛的发育情况，从而更好地进行近视防控。 - 散瞳验光：使用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，失去调节作用的情况下进行验光，这样可以得到更准确的屈光度数。
