一、的验光：
验光至少包括三大部分：电脑验光，综合验光仪验光，插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
二、镜架的挑选：
1. 低劣的镜架都是什么样的？镜架的品质从外观是可以看得出来的，毕竟是和皮肤接触的物品，表面的光滑细致是必要的。
2. 如何挑选镜架？好的方式当然是大量试戴，直观比对试戴效果更直接可靠，多花些时间总会找到适合自己的款式。在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量大一点，这样视野会大一些。但也有些验光的参数对镜架选择有限制。如：瞳距很小，选尺寸太大的就不太适合。尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。
三、镜片的选择：
1. 根据折射率挑选：因为镜片折射率越高镜片越薄但价位越高。
2. 材质选择：玻璃片，现在使用率较低，且工厂也主要做高折射率为主，如：1.8、1.9的折射率。树脂片，目前还是主流的材质，表面强化后硬度较高。当然不如玻璃镜片。PC片，国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。
指导意见：300度以下近视，不影响视物不建议佩戴眼镜。特别是18周岁以下孩子。18周岁以下孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到显著变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢恢复。且不会反弹，没有任何副作用。
截止到2020年2月11日，眼镜的价格都是受到镜架和镜片的价格决定的，附加功能多，材料好的话就贵，一般普通的眼镜300元左右就可以配到。
常见镜片材质的种类和优缺点：
1. 树脂材质：天然树脂主要是植物的烃类分泌物，经过合成、加工形成镜片。特点是比较轻、强度高、透光性好、成本低；但是不耐磨、怕高温。
2. PC材质：也叫太空片、宇宙片。也是树脂，但经过了加工强化，轻的材料，比树脂还轻30以上，级别的强度，镜片耐摔打，自带防紫外线功能，其他方面也都很好，就是价格比较高。
3. 玻璃材质：添加了不同元素，折射率发生变化，可分为白片、红片。硬度高，耐刮磨，光学性能好，透光率好，有较高的折射率；缺点也很明显，很重而且易碎。
近视眼镜选购技巧：
1. 镜片要四看，慎重选择镜片：①看眼镜企业是否取得了眼镜产品生产许可证；②看眼镜企业的验光设备和检测仪器是否有合格标记；③看验光、制作人员是否持证上岗；④看眼镜有无合格标记（证）。
2. 择轻选择镜框。
3. 镜片材质：①玻璃镜片：折射率稳定，耐磨性好，光学性能稳定，但是比较重，容易破裂。②树脂镜片（CR-39）：轻，安全，透光率高，不容易破裂，但是表面易磨损。③PC镜片：折射率高，牢固，但表面易磨损。
《选购LED台灯需要注意的几个方面》
2、色度方面，部分LED台灯采用暴露灯珠设计，这种设计容易产生眩光，并且在照射物体时会出现重影现象，这会让眼睛感到疲劳，甚至可能导致近视。在选购LED台灯时，务必要注意其是否有防眩光和无重影的设计。选购时要看清产品的说明和测试报告，确保色度质量。
3、亮度方面，光泽的亮度同样重要。适宜的亮度可以让光线更加柔和舒适。如果亮度过亮，会感觉刺眼；如果亮度过暗，又会使观察物体变得困难。选购LED台灯时，要特别关注其亮度调节功能。由于每个人对亮度的敏感度存在差异，一般的台灯很难满足每个人对光线个性化的需求。如果想要真正实现护眼的目的话，选购的台灯需要具备调节亮度的功能，并且要求光线柔和、不刺眼，以保护眼睛的健康。也要注意选择具有良好口碑和品牌保障的LED台灯产品。
