孩子3岁前是眼球发育高峰期，每天孩子睡眠时间需要在12个小时以上。要注意睡觉时保持暗室环境，不要在明亮的环境中睡觉，以免导致眼球发育过快，容易发生近视。在生活中我们应当注意不要因为孩子怕黑就开着灯睡觉。可以在床脚或墙角放置小夜灯。
成长过程中，孩子要尽量多进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。
在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量在三岁前不要接触电子产品，三岁后可适当放宽，每天不宜超过30分钟，电视对眼睛的影响会小于手机或平板。
饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食，比如糖果、饮料、冰淇淋类。
3-4岁要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可孩子的屈光状态在未来的发育状况。
医生建议：即使没有近视每年都要到医院至少做一次视力检查并记入发育档案。日后发现有近视倾向可及时干预。
近视了，是需要及时矫正才行的。
减轻近视的方法有：
1、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
近视眼矫正常用方法如下：推荐中医案例。
1框架眼镜：应用广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。
2角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。
3激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50左右。
4中医按摩：通过传统的中医按摩技术，通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。
中医按摩案例如下图：
建议做中医按摩恢复视力，安全不反弹。
矫正近视常用方法如下：
1框架眼镜：应用广发的矫正方式，优点是价格低廉，无副作用。好一点的框架眼镜是多焦点眼镜，看黑板和看书分别使用不同的读数，这个对于学生来讲，度数的增长相对慢，但是也会增长。
2角膜塑形镜：也叫OK镜，是直接与角膜接触，然后在通过镜片获取清晰视觉的矫正近视的新型产品。可延缓读数的增长，缺点是结果可回复性和费用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午视力就不清晰。费用进口的都在10000以上，一年半换一副。
3激光近视手术：只适用于成人，但是并发症多，有数据显示，在50左右。
4中医按摩：中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
按摩师通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。对于假性近视，真性近视，散光，弱势，都有很好的效果。
中医按摩案例如下图：
