【眼科小贴士】保护眼睛，正确使用隐形和运动眼镜
为了维持眼部健康，使用隐形眼镜需要注意以下几点：每日佩戴时间不宜超过6小时，未成年人好避免佩戴。对于成年人，如果考虑近视矫正手术，术后一周内应避免揉眼。也需要注意以下几点来呵护眼睛：
一、避免眼部受伤
半飞秒、准分子（LASIK）手术后，角膜瓣是常见的手术部分。因此术后短期应防止各种眼外伤、避免角膜瓣移位及角膜上皮损伤。出现外伤时应及时就医处理。
二、保持眼部清洁
手术后一周内不宜将水溅入眼内，建议使用清水湿润的毛巾擦脸。随着术后时间的增长，可以正常洗头洗脸洗澡。但三个月内应禁止游泳及眼部化妆以防感染。
三、合理饮食
术后一周内应避免刺激性食物，以免加重眼部不适。随着恢复，饮食无特殊要求。
四、养成良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜。长时间近距离用眼也可能引起视疲劳，如阅读或使用电子产品时，建议每隔一段时间休息并远望以放松眼睛。
五、注意防晒
手术后一月应佩戴专业术后防护镜，避免过多紫外线照射对角膜的损伤。
初戴该眼镜时，可能会感到镜片边缘的物体有变形的感觉，这需要一段时间来适应。在适应后，走路和慢跑时并未发现问题，但在快速跑动时，可能会出现对地面坑洞和障碍位置判断失误的情况。作者曾戴着这副眼镜在公司踢毽子，结果失误率很高，后来才意识到可能与眼镜有关。从图片中可以看出，虽然镜架贴合人体面部，具有弧度，但镜片却是平的、普通的光学镜片，导致镜片边缘离瞳孔间距较大，自然会产生形变。
作者还发现在国庆节凌晨戴着这副眼镜跑西安马拉松时，遇到下雨，镜片上全是水珠，无法看清路况，幸好有伙伴一起，否则存在安全隐患。
相比以前的眼镜，这副眼镜更贴合面部结构，稳定性高，不易滑落。但长时间佩戴后，耳朵会有轻微的压迫感。
关于带有度数的弧度镜片加运动镜架，我们都知道运动眼镜为了达到遮光和防风效果，不管使用什么材质，都需要带有弧度的形状以贴合面部。而普通的光学镜片很难做到大角度的弧形，更不可能做成大包围。这里要重点介绍的品牌是PROGEAR。
作者早是在一个关于运动眼镜的回答中了解到这个品牌的。当时作者正在为高原徒步活动准备，需要一副适合数日徒步的户外眼镜。通过官方渠道了解到PROGEAR的技术后，作者决定先购买一副普通眼镜体验后再决定是否配镜。
这个品牌厉害的地方在于能够制作大包围、大弧度的高度近视镜片，将高曲度镜片与高弯度镜架完美结合。在运动时可以提供更清晰的视野和更广阔的视角，同时满足佩戴舒适的要求。为什么它这么牛呢？因为普通镜片的每一个点到眼球的距离是固定的，而运动镜片的每一个点到眼球的距离差异很大。自然，如果运动眼镜带有近视度数的话，技术处理会难很多。目前似乎只有大牌如奥克利和rudy能够制作。
作者在西安的专卖店咨询过，但无法试戴近视镜片。价格高达数千元的眼镜让作者不敢轻易尝试。或许在北上广可以提供这类服务。但近视镜片的制作只能在国外完成。作者访问过rudy的美国官网，网站提供了自选方案，包括镜架型号、镜片类型以及近视度数等。但制作周期至少一个月，而且作者的度数过高，可选方案较少，加上英语水平有限，万一出现问题沟通起来会很麻烦。
作者也曾试戴过奥克利的眼镜，佩戴感受与其他品牌无明显差异。因此决定近视镜片，技术要求包括变色、疏水疏油涂层和逐点运动光学补偿配光。其中变色的目的是有效隔离紫外线、保护眼睛；疏水疏油涂层则涉及表面材料学，简单的理解就是在镜片上添加一层涂层，使得水或油沾上后容易滚落；逐点运动光学补偿配光则是对镜片上不同位置透射到瞳孔上的成像偏差进行修正的技术。考虑到作者之前提到的POHINIX镜片边缘的景象会发生形变的问题，对于大曲度、大包围镜片来说，形变和模糊感可能会更严重。因此这一技术非常重要。另外作者选择的是骑行眼镜，镜腿角度可调，适用于不同的运动场景。
在实际使用中作者对该品牌的服务表示满意。购买后先后参加了苏州马拉松和泸沽湖的骑行活动，整体佩戴感受很好。虽然近视镜片略显厚重但鼻梁和耳朵并无不良反应。作者认为对于经常进行户外运动的人来说装备至关重要包括各种防护用品和技术装备而眼睛作为人体脆弱的器官之一往往被忽视特别是在近视人群中运动眼镜的选择尤为关键某些方面先天不足所以在这方面的投入是值得的。对于近视手术的费用则与手术方式密切相关手术方式不同费用也不同目前飞秒激光手术治疗近视是前沿技术对于手术设备和医生的要求都很高。好的设备需要经验丰富的医生操作才能发挥大效果医生的心理素质、专业能力和手术经验等方面的要求都很高手术医师的经验对手术的安全性具有决定性意义。
